笑話:"限制級"未滿18歲請勿進入 標題: 帳號不要亂取... 從他那邊轉來的 買屋 最近我的魔獸世界的帳號被凍結了 不過裡面還有點數，所以我想把帳號要回來 這不是重點，重點是 澎湖民宿 我昨天打電話給客服中心 後來有詢問我一些相關資料來確認是否是我本人 阿還有問到我常用的角色的ID之類的問題 我有一個帳號叫做[我下麵給妳吃] 情趣用品 我才知道，帳號真的不能亂取 昨天的對話是這樣的 我打過去的時候是一個甜甜的聲音接的電話 女生的聲音，聽起來很親切，很有禮貌那種 澎湖民宿 客服女:「先生，請問您的帳號是?」 花蓮民宿 我:「xxxxxxxxxxxx」客服女:「密碼呢?」 我:「xxxxxxxxxxx」 客服女:「那吳先生，我覆誦一下喔!......看房子」 (以上都還很正常) 我:「沒錯，我想要處理我的帳號凍結的問題。」 客服女:「好的，請問您的伺服器是?」 土地買賣 我:「冰風崗哨。」 客服女:「好的，那最常玩的角色是?」 我:「痾...........我下麵給妳吃。」(聲音有點尷尬地說) 客服女:「好的，你下麵給我吃。」 酒店經紀 我:「不是啦!是"我下麵給妳吃"。」(大聲重複) 客服女:「不好意思，是"我下麵給妳吃"。好的，.......」 (好尷尬的對話= =) 酒店工作 然後問話就結束了，但是她又問了一句 客服女:「請問您還有其他角色嗎?我要確認一下您的角色資訊。」 我:「喔!還有一隻叫做"妳下麵好好吃"。」 客服女:「......」(她沉默了)
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- Jul 30 Tue 2013 23:36
笑話:"限制級"未滿18歲請勿進入 標題: 帳號不要亂取...
- Jul 22 Mon 2013 20:59
20100513 周杰倫拍全新專輯封面 臨時起意登高嚇壞媽媽
20100513 周杰倫拍全新專輯封面 臨時起意登高嚇壞媽媽周杰倫拍全新專輯封面 臨時起意登高嚇壞媽媽2010年05月12日20:49騰訊音樂華語樂壇天王周杰倫每次帶給大家的全新音樂每每引領話題，而專輯封面更是備受矚目！第10張個人專輯《跨時代》即將在5月18日全亞洲同步發行，隨著封面的曝光，彷酒店兼職彿預告了一張經典專輯即將誕生！周杰倫穿著中古世紀的服裝，化身吸血鬼王子，穿梭時空來到現代，在古堡的天台上，他憂鬱凝視遠方，只要音樂存在，吸血鬼王子就能跨越時代聞樂甦醒，這也是這張專輯的音樂精神所在，當初創作音樂的初衷與堅持依然不變，就像周杰倫在他第一張同名專輯內頁裡寫酒店經紀的：「希望我現在認為很屌的杰倫專輯，以後聽也能一樣佩服自己！」事實上周董對自己的音樂依然充滿自信，希望音樂可以跨時代繼續感動所有人。封面裡周杰倫一身中古世紀的服裝令人驚艷！尤其是黑色蕾絲斗篷披風有別於一般人對吸血鬼的印象，造型師表示今年流行的蕾絲大多運用在女生上，但我酒店工作們大膽的用在杰倫的身上卻有很自然又突出的效果！而這次拍攝封面與內頁的場景就是在《跨時代》MV的場景裡拍攝，片場租了兩個大棚搭建了三個場景，光封面拍照的場景動輒就花費300萬！為達到視覺上的三維效果，《跨時代》專輯鐵盒精裝版的封面將製作成3D影像，讓歌迷有身歷其境的感受！而拍酒店打工攝封面的時候，為了讓黑色蕾絲披風有隨風揚起的效果，還將披風尾繫上透明的鋼絲線，現場3、5個工作人員爬上工作梯一起拉動裙擺，製造飄逸效果，周杰倫更臨時決定站上3米高的碉堡邊牆，在沒有任何防護措施下，讓在場的工作人員都緊張了起來，還嚇壞一旁的周媽媽！其實周杰倫過去有很多登高酒店兼職的經驗，像是演唱會上站在巨型十字架上從天而降、拍攝龍戰騎士MV時的吊鋼絲或是不勝枚舉的吊鋼絲經驗，所以他對高度基本上並沒有太大的恐懼。為了6月「超時代世界巡迴演唱會」的到來，周杰倫已作了許多準備，日前為了拍攝演唱會前置使用的畫面也吊鋼絲吊了很多次，求好心切的他主動要求重澎湖民宿來，結果20、30次的鋼絲吊下來，拆下裝備才知道吊鋼絲的左肩竟然瘀青又瘀血！周杰倫在過程中卻不喊痛也不喊累！黑青瘀血的狀況持續了好幾天才消除，周董的敬業態度令人肅然起敬！日前周杰倫也開始為演唱會練舞，因工作忙碌得飛來飛去的他發揮「超人」般的精神，充分利用時間作準備，他曾有燒烤幾次利用飛回台灣的午夜時分又和舞者們進舞蹈教室練舞練2、3個小時才休息，驚人的體力和毅力讓人佩服！周杰倫謙虛的說：「這次的舞蹈會很多，我自己的舞跳得不是很好，必須要有模有樣，就得犧牲睡眠時間，希望可以比上一套演唱會更進步！我想演唱會的內容除了舞蹈之外，沒有其它要擔心的。烤肉食材」周杰倫演唱會上的舞蹈有3、4位不同專長的編舞老師分別針對他們擅長的曲風設計舞蹈，而一向不太透露演唱會表演內容的周杰倫，難得透露演唱會上在演唱《給我一首歌的時間》時將配合「L.A. Style」的舞蹈風格做呈現！這是由曾經為周董編排過《霍元甲》、《本草綱目》、《牛仔很忙》等多首歌燒烤曲舞蹈的雪糕老師所設計編排的舞。特別值得一提的是，在華語樂壇中唱R&B曲風的歌手跳舞的已經不多，而在R&B曲風中可以完整呈現「L.A. Style」舞蹈風格的男歌手更少，周杰倫自我突破又作了一次創新的嘗試！http://ent.qq.com/a/20100512/000642.htm 延伸閱讀 2010 《跨時代》mv 圖片新宿霧聞集錦
- Jul 15 Mon 2013 19:02
難得好師傅
難得好師傅 2013年04月28日 車子沒去原廠保養後，朋友介紹了一家車廠。師傅年紀跟我差不多，不同的是，他臉上沒什麼皺紋，看起來很快樂，看見我的車，像是遇見好久不支票貼現見的朋友，拍拍車頭，摸摸車尾：「好車，我替你好好檢查一下。」一個多小時後回去，車子已經換了機油，充了氣，水箱、電池還有一堆里里叩叩都處理好了，他像個大廚在報菜小額信貸單：「胎紋還很深，年限到了再給你換另一款，跑起來比較沒聲音，抓地力也較好；電池小了一點，下回要換大一點的，那些……」又是一堆里里叩叩，用電腦報表跑出來的，比去個人信貸身體檢查還詳盡。 研究晶片徹夜不睡 因為仔細，從此成了固定的客人。有時去的早，師傅在看書，我湊近一看，天哪，密密麻麻的原文書，說是講引擎的，說是為了幾位跑車的客信用貸款人，不得不看。問他看得懂嗎？他得意的笑：「加減啦！」 印象最深的一次，我的車子一早發不動，請他來，他二話不說，把車子拖回去，過了一天，他再把車開來，說是一整夜房屋二胎沒睡，因為某個晶片會自己燃燒，他做了實驗，一塊一塊試：「半夜3點多找到原因，啊就是這一塊啦。」他揚揚那晶片，說得興高采烈，我以為他要敲竹槓了，結果沒有，照原價房屋貸款收費。 說真的，即使要我多付兩倍的錢，我也會掏得無怨無悔的。 問他怎麼維持這樣的熱情？他說了一個很有趣的故事：小時候，手癢，家裡每樣東西都拿來拆，手錶、鬧鐘、洗代償衣機直到他爸爸的「拖拉庫」，他爸氣瘋了，把他從門口打到廚房，爸爸說他不好好讀書，長大有什麼出息？ 幸好，他的老師家訪時知道消息，勸他父母：「這孩子這麼愛拆東西信用卡代償，簡直跟福特、瓦特和史蒂文生一樣，何不讓他去學學機械，說不定……」 一個說不定，讓他讀了汽修科，雖然只讀到高工，可是每回看他專注研究車子的神情，看他努力翻著原小額信貸文書找解答的樣子─啊！真好！因為做的是自己熱愛的事，所以再累再忙都不成問題。我的車能被這麼快樂的師傅修理，車子應該也是快樂的吧！ 《可能小學巡堂筆記》王文華 《個人信貸蘋果》
- Jul 05 Fri 2013 23:01
將購置「一套收納式書桌椅及小桌燈」激勵原民清寒學子努力向學
- Jun 19 Wed 2013 02:35
換位子惹ˇˇ
換位子惹ˇˇ ㄏㄏ~ 終於換位子喇ˇ 脫離螞蟻惹 再選ㄉ時候我還很猶豫要選哪ㄍㄉ說 結果選ㄌㄍ很後面ㄉ位子 =ˇ=本來想選最後一ㄍㄉ 後來沒選 有點後悔喇節能燈具 坐後面好像很自由耶ˇ突然覺ㄉ班上很多人都很認真耶ˇ 考ㄉ很好ㄉ人也選坐前面耶 整ㄍ就4超奇怪ㄉ喇 不是一般來說 大家都想做後面玩酒店經紀耍咩??? 而且也較自由咩 還有阿ˊ 說到ㄌ我ㄉ位子.................... 剛開始我選時旁邊都是空ㄉ耶 結果竟然變成ㄌ自Highㄉ聚集地 整ㄍ很無言..............所以公佈座酒店工作位表時 我整ㄍ就4很錯愕 而且阿ˊ 我和老婆坐ㄉ很近耶 只不過中間隔ㄌ做小孩山 導致我都看不到沙沙惹 而且上課時有時都要變成長頸鹿才看ㄉ到黑板喇 ˋˊ 酒店打工 整ㄍ累................. 不過阿ˊ 我很少在聽課ㄉ 都在想東想c+玩東玩c 而且阿ˊ 我常常開心ㄉ在玩頭髮 現在有小孩山可以更開心ㄉ玩喇 我是小酒店兼職小山 班長是小山 小孩是大山 麥兜是大大山 整ㄍ就是巨人班 還有阿ˊ 坐在一堆8年級生附近感覺就是自己長大喇 可是我都澎湖民宿聽不懂他ㄇ再說什ㄇ耶 整ㄍ就4自High 我無言喇............而且上課都自己玩ㄉ很High 說話又台台ㄉ 我都不懂他ㄇ笑ㄉ點在哪耶ˇ看他ㄇ玩就好像看我妹耍幼稚一樣 燒烤 整ㄍ很無奈喇 而且 小孩好像開始變ㄉ有自High&台台ㄉ現象耶ˇ 天阿ˊ 那4會傳染ㄉㄇ? 總之 坐在那ㄍ位子就像4我長大喇ˇˇ ya~ya~ 而且林小傑&小孩都有娃娃音耶烤肉食材ˇ 現在每天都在聽娃娃音說話ㄋ~ 還有最近阿ˊ我嫁ㄌㄍ老公 又娶ㄌ老婆耶 有沒有很酷阿 不過阿ˊ 我想到最後會不會變成bee和沙在一起 我則是被丟棄惹烤肉 嗚...........我不要阿ˊ (=ˇ= 我好像變幼稚喇)
- Jun 12 Wed 2013 18:49
3/18~3/20去花東
3/18~3/20去花東很敢吧 帶陳小妍去花東 有沒有嚇到本來外婆想說妍萬一水土不服 一哭無法收拾 該如何是好所以跟姨媽說不去了 可是西裝外套又想機會很難得 不去會"怨嘆"反正經過一個雙魚座外婆反反覆覆不下百遍的自我掙扎之後 我跟陳小妍還是坐上了遊覽車(這就是我很敢吧ARMANI的理由 遊覽車耶跟著去花東囉幸好有去喔 因為妍妍不但沒哭沒鬧 還逢人就招手 擠眉弄眼 逗老人 我在這裡必須稱讚一下陳家大小姐 靜妍你真G2000的很棒 知道馬麻擺不平你 所以"還"沒讓馬麻不知所措過不哭不鬧就很乖了 還會主動出擊交朋友(怕生的媽媽因為你也變活潑) 這三西服天的實習 讓我有信心帶她出國跟團(不如北海道跟團就好啦 省事花東還是一樣好美啊 雖然有一陣子不大想去 還好還好 有"時間"這個良藥結婚西裝久了就會忘掉一些事 不過有些地方還是經過就好 別停留 第一天台東石梯坪(海岸線還是一樣看了心平靜)-台東三仙台(抱著妍看海好舒服)-知本結婚富野度假村第二天台東原生應用植物園(野菜鍋超好吃下次還要來)-關山騎腳踏車(因為有小孩兒 所以跟一群老人坐小火車遊親水公園 因為老人西裝們好幽默 這趟旅程真的好有趣)-花蓮兆豐休閒農場第三天兆豐農場半日遊(坐高爾夫球車遊園 跟北北來過)-吃蜆仔大餐-打道回府 一分錢一分襯衫貨 這個團要價六千五 但是吃的不一樣 住的很不錯 重要是團員不囉嗦 有機會會再跟 一起來喔 喔 對了 因為沒有相機 所以無法秀照片 殘唸訂做禮服ㄋㄟ
- Jun 03 Mon 2013 02:07
＊快樂不是用追求得來的，而是發現得來的＊
＊快樂不是用追求得來的，而是發現得來的＊有位先生和朋友在餐館吃飯時，突然間在潔白的米飯中發現一個黑點，仔細一看，是裝潢一隻蟑螂，當時的第一個反應是還好屍體還很完整。於是 這位先生請老闆過來，用很愉快的語氣告訴他：「老闆，飯很好吃。」室內裝潢老闆：「哪裡，哪裡，你過獎了。」「這裡，這裡，你看連蟑螂都要來分一杯羹。」老闆一看，果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂，設計裝潢二話不說，立即換上一碗新的白飯，並附贈一杯飲料。當時這位先生的朋友說：碰到這麼倒楣的事，都已經快食不下嚥了，誰還能系統傢俱心平氣和的跟老闆開玩笑 ，一副樂在其中的樣子。事實上，這位先生的快樂是其來有自！因為蟑螂本來就在飯裡面，只要去吃這系統家具碗飯，就只有三種可能，一、沒發現，直接將蟑螂吃到肚子裡；二、吃掉半隻蟑螂以後才發現；三、還未鑄成大錯前就發現。何其景觀設計幸運碰到第三種最佳狀態，又可以只花一份錢，卻吃了二碗飯，還賺了一杯飲料，當然樂得不得了。或許很多倒楣的事件發生之際建築設計，不愉快的感覺就油然而生，這是人之常情，我們也不奢求自己是聖人，不能生氣或悲傷，但我們總可以要求自己，事後再想想有借貸沒有什麼值得慶幸的事，如果有，想辦法找出來，如此一來，生活中就會充滿著喜悅。總之，快樂不是用追求得來的，而是發現得票貼來的，凡事總有好的一面，只在於我們願不願意去發現而已；快樂的人懂得惜福，他們從不埋怨自己缺少什麼，而會去珍惜自己擁宿霧有什麼。
- May 27 Mon 2013 14:09
被蚊子咬到的去癢妙方大全
被蚊子咬到的去癢妙方大全 為什麼被蚊子咬到會腫起來? 事實上應該說被蚊子「刺」到了。蚊子無法張口，所以不會在皮膚上咬一口，它其實是用六枝針狀的構造刺進人的皮膚，這些口針(st ylets)形成攝食用口器的中心。 這些口針吸入血液的功用就像抽血用的針一樣；蚊子還會放出含有抗酒店經紀凝血劑的唾液來防止血液凝結，這樣它就能夠安穩地大快朵頤一番。 當蚊子吃飽喝足、飄然離去時，留下的就是一個癢癢的腫包。 夏天到來後，蚊子隨之孳生，尤其是雨季，蚊蟲的幼蟲--在大水中大量繁衍。蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會傳播疾病。可是要想 徹底消滅蚊蟲，並非易事，被蚊酒店工作叮咬在所難免。蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸--蟻酸，它的化學成分是HCOOH。 雌蚊吸血，是為了得到血中蛋白質滋養卵巢，因此雌蚊的唾液會分泌一種類似抗凝血劑的有機酸，使血液不會凝固，但是留在人皮膚上的 有機酸是外來物質，有些人便會產生過敏現象，像是癢、腫。 系統家具去癢妙方 1、在家庭中可用濃肥皂塗抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處塗抹。 原因是肥皂高級脂肪酸的鈉鹽。如：C17H35COONa。這種脂肪酸的鈉鹽水解後顯鹼性（含OH-），蟻酸水溶液中含H+ ，因為肥皂水中的OH-與蟻酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛、癢。 2、塗點氨水止癢，原理同上。 新成屋3、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再塗上花露水、風油精等。 4、用鹽水塗抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。 5、可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬後紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗乾淨後掰開，在紅腫處塗擦幾下，就能消腫止癢。 6、萬金油和鹽的塗抹，可讓烤肉局部麻醉並舒緩神經，減輕癢的感覺。 7、將阿斯匹靈藥丸磨碎和水塗抹在傷口上，也有消炎消腫功效。 8、如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗組織胺藥物。 最近芬蘭報告指出，抗組織胺藥物阻斷免疫反應，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹。 但抗組織胺的副作用是想睡覺，開車者酒店打工避免服用。 在下極不贊成網友為了怕蚊子咬而吃抗組織胺之西藥,為了蚊蟲叮咬會癢,就輕易的建議大家吃西藥,是極為要不得的,這會誤導大家的 健康! 9、只要肯改吃鹼性蔬菜之飲食,體質及血液是微鹼性的,不但蚊子不愛叮,就算被叮之後,也不至於會太癢! 如果叮到，可用自己微鹼性之口水,塗抹酒店兼職蚊蟲叮咬處,亦能止癢! 10、把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，一會就好，而且止癢。 11、幾個人在一塊就叮你一個主要還是跟氣味有關，你也吃點蚊子討厭氣味的東西： 4月10日中央2 台為您服務欄目講了一個預防蚊子的辦法：吃維生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。她說人感覺不出來網路行銷，蚊子可受不了那味，會遠 離你， 據說特有效，你試試. 12、維生素B1泡水擦身也會讓蚊子不敢近身。 這種水溶性維生素是沒有副作用的。多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。 13、用調味品中的八角、茴 各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 14、在室內點燃幹桔關鍵字排名皮，可代替蚊 ，既能驅蚊，又可消除屋內異味。 15、穿淺色衣服。 大家注意嘍！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜歡停在黑色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏天穿一些顏色比較淺的衣服。 16、儘量穿襪子。許多人喜歡夏天光腳穿鞋，殊不知穿襪子後，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，會燒烤減少叮咬。
- Oct 29 Mon 2012 15:36
可愛的小嫻(麥當勞)
- Oct 24 Wed 2012 14:33
你無法忍受哪些聲音
- Oct 23 Tue 2012 17:48
畫
畫 「先生！你這張畫，我要來退。」 「為什麼？」畫家阿君問。 「帛琉這個，這個你看你畫的這間佛寺，旁邊有一顆大樹把佛寺擋住了一部分。還有，好房網還有你看，你前面這條路上有一輛汽車，好像不是高級車......。反正這張畫我銀行利率要退就是了。」 「好！沒有問題。我畫金全數退給你，另外我再送一幅畫給燒烤你。」 阿君拿起了畫筆，在畫布上畫了一百多間佛寺，又在佛寺前面的道路酒店工作上畫了許多車，每台車都是高級廠牌的名車。 顧客接下了畫，他感覺到自己貸款好像白白賺到了，他很爽。 他快意的走出畫家的工作室。他邊看畫走過馬路支票貼現，突然間一台高級房車衝了過來，把他撞得血肉糢糊。 他被燒成了骨灰，安濾桶放在一家佛寺裡。
- Oct 22 Mon 2012 21:34
來！來！來！勿以善小而不為喔！
來！來！來！勿以善小而不為喔！ 冬宜蘭民宿 瓜 露 濃 縮燒烤 ㄟ 冬 瓜 茶最近上郵局辦事的人，明顯減少很多，頓時，我們房屋二胎都清閒了不少！我跟行員說，大概大家都沒錢可存了！行員說，是不少人沒錢可領了才慘呢！經會場佈置濟景氣持續低迷，失業的人口還是不少，我發覺也有許多定存客戶都開始在吃老本了！原本他們關鍵字行銷的定存還用不到，只吃利息就好。現在定存利率大幅下跌，不少人都把定存金一部分放活存使用酒店工作。唉！真的是荷包越來越縮水了！家扶中心這幾天都在郵局擺攤賣一些東西，大部份都是好心人吳哥窟捐贈的物品，價格還算便宜。我老公買了兩個大的冬瓜露，才50元而已。我今天第一次煮冬瓜茶濾桶，真的很香也很甜，蠻不錯吃的喔！我給他們買了兩大包衛生紙，加減給人家交觀，希望能幫窮關鍵字廣告困的孩子一點小忙吧！您要是有經過郵局，看到家扶中心的孩子們在賣東西 ，請大家多多捧場喔酒店經紀！ㄏㄏ..........
- Oct 22 Mon 2012 00:36
學會心情改造比什麼都重
學會心情改造比什麼都重 學會心情改造比什麼都重 會心情改造比什麼都重要在人生的每一個過程中我們不知道，也無法預料何時會發生什麼樣的事會遇見什麼樣的人有的時候，被人誤解了有的時候，被人出賣了有的時候，被人中傷了在當下，那種受傷的心情確實很痛、很婚禮顧問苦、很難平復很想極力的解釋清楚很想把所有的事實、真相說出但是，就怕於事無補越想，內心越酸、越苦心情不快樂做事不專注精神容易恍惚不但會影響工作的情緒和態度也會影響人與人之間的相處或許，應該學習適時將心情自我放逐就用修行的角度來看待所有的一切事物越是迷惘個人信貸，越是困頓、無助，就越該想辦法靜下心思事情過了，要趕快讓心情平復昨日的不愉快隨著星辰消逝今早歸零，將記憶抹除，一切從新開始給他人一個台階、一個退路！就當是為自己消業、造福不要心想：我要報復！不要覺得：『自己總是被欺負』這樣的日子好苦，宛如世界末日！『土地買賣忍耐』對自己一定有好處古人有言：『傻人有傻福…』這句話，很值得你我深思很多人，總是耳根子輕所以身邊常見許多補風捉影的事情聰明的人，看人、看事不一定用耳、用眼睛察言觀色最重要的是〝用心〞有些事，眼睛看到的不一定準耳朵聽到的也未必是真有人專門做表面，也有房屋買賣人擅於蜜語讒言但是………………話，說得再多、再美，聽多了，就一點也不特別反而不如一份真實的感受來得貼切名利都是虛偽，唯有心善最美虛偽的心就像汽球表面隨時都有可能被針刺破的危險像一個孤單的人站在懸崖邊越是驕傲自滿，就越有掉落的危險有的人，爭名奪利，棄他酒店經紀人感受於不顧有得必有失，稍有不慎，就會得不償失該好好反省------這，又是何苦究竟人與人之間應如何相處有人說：『吃虧就是佔便宜』，凡事何妨退一步路爭得了一時，爭不了一世，未來還有很長的路!在一個團體，一個人有功有人羨慕、有人嫉妒，有人則是真心祝福因得失而買屋〝嫉妒〞，為爭寵而〝爭功吃醋〞這樣的工作態度，這樣的人生，好累、好苦！人的成就、快樂不該建立於此有時候，因為一件事...可以讓你認識、了解一個人更加深入雖然你的委曲久久難消除雖然，你該受的待遇不若你的付出雖然，有那麼多的人給你安慰、為你祝福心裡還是覺得租屋網有些忍不住有那麼一點兒酸、有那麼一點兒苦但是，人生沒有永遠的快樂，也沒有永遠的苦心境的轉變，才能使你快速的遠離痛苦過去，沒遇過這樣的人沒發生過這樣的事現在反省、檢討、學習一點都不遲反觀未來的人生態度是積極？是消極？牽動著你我的行事不管經歷什麼難事，都關鍵字行銷不要輕易的就服輸要不畏艱難和險阻，要有勇氣、毅力去克服不過份貪圖不屬於自己的幸福更不要老是想著---需要別人的幫助凡事靠自己，遇事先好好想清楚，要徹底領悟許多不愉快的事，如果你一直耿耿於懷那麼，心裡的氣就不會釋懷看別人，還是一樣的快樂，而你，就只能終日房屋買賣陷於陰霾其實，一個人的好運…!!!究竟是福氣、是運氣、還是努力？因果自造，有朝一日，該是你的，必當還你公道因此，學會心情的改造，比什麼都重要!
- Oct 21 Sun 2012 03:44
春節垃圾清運時間排定
春節垃圾清運時間排定春節垃圾清運時間排定 2010/2/4/金門日報 記者蔡家蓁/綜合報導 各鄉鎮公所在二月十三日(除夕)至二月二十一日(大年初八)排定之春節垃圾清運時間小額信貸分別為(資源回收時間同垃圾清運時間)： 金城鎮：十三日為下午及晚上清運，十四日、十五日、十六日、二十一日(大年初一、初二、初三、初八)停收垃圾，十七日、十八日土地買賣、十九日、二十日為晚上清運。 金湖鎮：十三日為上午及下午清運，十四日、十五日、十六日、十八日、十九日、二十一日(大年初一、初二、初三、初五、初六、初八)停收室內裝潢垃圾，十七日、二十日上午清運。 金沙鎮：十三日為上午及下午清運，十四日、十五日、十六日、十八日、十九日、二十一日(大年初一、初二、初三、初五、初六、初八)停東森房屋收垃圾，十七日、二十日上午清運。 金寧鄉：十三日為上午及下午清運，十四日、十五日、十六日、十八日、十九日、二十一日(大年初一、初二、初三、初五、初六、初八)G2000停收垃圾，十七日、二十日上午清運。 烈嶼鄉：十三日為下午清運，十四日、十五日、十六日、十八日、十九日、二十一日(大年初一、初二、初三、初五、初六、初八)停收烤肉食材垃圾，十七日、二十日上午清運。 環保局提醒，金沙鎮轄內之軍方垃圾春節清運時間為二月十三日、十七日、二十日下午。 環保局也表示，小型家電、傢俱同以上清運時間，seo而體積較大之傢俱、家電，請民眾直接與各鄉鎮公所清潔隊聯絡，以安排車輛載運。各鄉鎮公所聯絡電話為：金城鎮325057、金湖鎮332528、金沙鎮354203、金寧鄉320715、烈結婚西裝嶼鄉364508。 環保局呼籲民眾務必配合垃圾不落地政策，等垃圾車到達時再將家中垃圾丟出，停收時間請勿將垃圾排出隨便丟棄，若有違反造成環境污染情事者，將依廢棄物酒店經紀清理法處以新台幣一千二百元至六千元之罰鍰。
- Oct 11 Thu 2012 09:55
(個人日記)如果
(個人日記)如果我決定~~如果這輩子遇不到一位可以回嘉義山區幫忙爸媽務農的好男人互相扶持到老~~那我就這麼一直單身下去吧因為~~我欠爸媽恩情實在太多了我想請他幫我好好照顧爸媽務農因為~~粗重需要力氣的事我做不來但是我還是能找份坐著的工作例如門診文書之類的但是~~他幫我還爸媽的生養育栽培之恩而我報答他則是與他互相扶持到老~~忠心耿耿不會因為在隔壁縣市相隔兩個多小時車程就再去喜歡他人!絕對不會!我是個重情重義專情的人人生短短數十年我也很清楚的知道~~每個人的靈性都是無分男女美醜老少的! 重要的是找到那個真心懂得珍惜自己的靈性~~互相扶持到老!兩性平等的時代~~也不用再去說~~一定要男主外~~女主內男生就上班賺錢女生就當賢妻良母現在很多家庭都是雙薪家庭因為東森房屋環境的不允許不然如果可以單純的相夫教子~~照顧打理好家裡~~公平的各盡其責扶持好一個家那也是很好只是~~這樣家庭就會有經濟壓力了家家有本難念的經每個人家庭狀況都不同!本身我有兩個哥哥大哥是成大碩士畢~~您叫他務農~~他大概不可能會接受!二哥得了慢性糖尿~~醫師曾說過可能壽命不長所以家裡的農業總要有人傳承~~爸媽總要有人照顧但是務農~~不好賺的!別說賺~~只求辛勤務農不虧本~~還能粗茶淡飯吃飽穿暖就很感謝了~~爸媽辛勤了一輩子我真的希望~~我可以犧牲掉自己與未來可能遇到對的人大多的相處時間讓他去幫我孝敬報答爸媽~~幫忙務農及照顧爸媽當然我報答感謝他的方式就是與他互相扶持到老!如果這輩子沒能遇到如此體貼的好老公互相扶持到老那也沒關係我就不嫁了!世上本來就沒租屋有兩全其美的事又要兩夫妻不要遠距離又要對方能幫忙爸媽務農然後自己身體從小又不好~~較無法做粗重務農工作務農都要扛肥料ㄚ~~很重!扛果物~~香蕉整串的ㄚ~~不是您看到那水果行十幾根那種串那叫匹是十幾匹結在樹上那種整串的ㄚ割香蕉種香蕉種種這些都要男人力氣單靠女人真的是做不來尤其是身體不好的女人而我能做到互相的就是在南部找份工作上班賺錢當務農有時可能沒賺時至少還能撐起一個家的經濟與對方互相扶持到老當然那個可能遇到對的男生未來就每天住於嘉義山區爸媽家~~早上5點就得自動自發起床到山區務農四處巡邏山區~~蹲下拔草~~照顧農作物~~直到接近中午11點才下山吃午餐~~然後午睡一個小時~~下午繼續自動自發去山區巡邏彎腰蹲下拔草施肥及照顧農作物~~直到天黑才洗澡休酒肉朋友息~~趨時就幫忙照顧好爸媽~~和爸媽一起生活!每天很單純的跟山區的草ㄚ樹ㄚ土ㄚ相處~~日出而作~~日落而息!而每星期五的下午可以自行騎車30分鐘到大林火車站之後搭車到台南火車站~~我去接他!然後與老婆在南部住一天~~星期六下午再載他搭車回去嘉義山區爸媽家單程車程就是騎車30分+搭火車大約一個半小時+到台南火車站這裡大約也是騎車30分所以大約就是兩個半小時而每年可能會有一年一次的跟勞保團旅行三天兩夜~~與老婆爸媽和老婆一起出遊!所以有工作的辛苦還是會有休閒娛樂之時!人生就是如此!有辛勤工作自然也有去旅行放鬆心情的時候~~一年一次三天兩夜旅行~~也是很足夠了!單純的幫忙老婆的爸媽務農及照顧老婆爸媽~~日出而作!日落而息!刻苦耐勞!不在乎賺多少 當然老婆也會在台南好土地買賣好找份門診文書之類的工作~~賺錢養家~~月薪兩萬~~補足務農可能有時的虧損~~還可以撐起一個家~~如此的相輔相成~~互相扶持到老我知道很多人不喜歡談遠距離感情但是~~為了整個家著想我想這是必要走的生活模式當然我也可以搬到嘉義市區找份工作~~這樣就比較近些可是~~我喜歡台南台南雖然就在嘉義隔壁但比較靠近往南部的高雄而爸媽家雖然在嘉義縣卻比較靠近往北部的雲林縣台南的暖冬很適合骨頭酸痛的人因為骨頭酸痛遇冷遇水都會加重不適所以盡量待在溫暖的南部是比較合適而我又很想好好照顧爸媽~~但務農粗重工作並非單憑女生做得來所以未來如有遇到對的人需心甘情願接受這樣的生活模式並刻苦耐勞的做好!如若不能~~我願意就一直單身下去~~沒關係!我不求對方任何背景條件經濟基礎! 我酒店兼職只求彼此看對眼喜歡~~且真心願長久!對方刻苦耐勞~~甘苦與共~~如此互相扶持到老即可還有為了身體健康不抽菸~~畢竟外公跟阿公都因年輕時抽菸而造成身體年紀大了有很嚴重的狀況而頻頻去住院我想找個健康能跟自己互相扶持到老的人畢竟我的身體從小就已不健康了就更不能找個不健康的人~~我並非出生就吃素的打從出生開始我的身體就不是很好因為嬰兒時期媽媽去泡牛奶~~我爬ㄚ爬就從約百公分高床跌落~~頭部著地(所以照顧小孩真的要超細心!稍有不慎將影響他一生的身體是否健康)後來就開始我的經常偏頭痛尤其是只要吃到動物肉更會加重其頭痛欲裂後來國中開始長期吃素食讓頭痛發作的次數從幾乎每天變成幾個月才發作一次所以吃素食確實可以改善體質雖然這世上沒有靈丹妙藥能讓自己身體完全酒店打工健康但吃素能改善體質~~已經很感謝了!所以我吃素是為了改善體質~~讓身體健康雖然不是靈丹妙藥~~可以讓身體全部毛病都不見~~但能減少頭痛發作的頻繁次數~~卻也很感謝了!而且吃素還有很多好處~~例如減少畜牧碳排量~~環保愛地球~~愛護每個動物!所以~~希望未來遇到對的人也可以多吃素食~~在我身邊肯定陪我吃素而在爸媽家~~阿公阿嬤爸爸他們是沒吃素~~家裡只有我和媽媽是長年吃素食的所以在爸媽家他若能盡量吃素是很好不能的話也沒關係就至少做到在我身邊吃素就可以了!只希望能遇到一個如此懂體諒的人互相扶持到老如若一直都沒遇到也沒關係如果這世上充滿了大男人主義的男人體貼疼老婆的好男人已不多甚至我可能遇不著那就單身照顧好自己吧!一切隨遇而安而以上~~那個男人優點就是能有有巢氏房屋個老婆~~有個屬於自己的溫馨家庭互相扶持到老!然後每天很單純的幫忙務農~~日出而作~~日落而息缺點就是遠距離感情以及需刻苦耐勞務農和老婆爸媽居住在同一屋簷下須適應每個家庭都有其生活模式而每個人可以接受的生活模式也不同就讓一切隨緣吧因為有愛~~所以包容!所以可以盡可能的排除萬難去做得到!因為沒有愛~~就顯得樣樣都困難!哪怕只是陪同去考試或搭車到北部探親當日來回~~都遇不到有人願意相助!這樣的相處模式~~一樣是女嫁男只是彼此互相扶持到老的生活模式有點不同而已! 未來有下一代姓氏當然還是跟著未來可能遇到對的人同姓!一樣孩子跟孩子的爸姓ㄚ所以什麼男性尊嚴別想太多!如果您的男性尊嚴是建立在大男人主義~~不懂疼愛體貼照顧老婆~~那就隨緣默默祝福您了!我要找的是售屋網一個懂體貼疼愛老婆好好互相扶持到老對的人如若沒有~~繼續單身也隨遇而安了!而未來如果有遇到對的人~~若有未來下一代也會交給嘉義媽媽照顧~~平時嘉義媽媽就幫忙照顧未來下一代~~而未來對的人就幫忙務農而我就是在南部完成學業後好好上班賺錢~~以補足有時可能務農沒賺錢~~至少還可以撐起一個家這是個雙薪家庭~~如此互相扶持到老~~相輔相成!每星期老公老婆還是能相聚一天的所以~~ 欠爸媽的生養育栽培恩情太多~~希望能由對方來幫忙還~~當然我也會報答對方的恩情就是與他好好互相扶持到老!如此相輔相成~~互相照顧~~這輩子好好走到老就互不相欠了~~大家都努力報答恩情~~誰都不欠誰!當然他若也想報答他自己的親生爸媽~~如果他爸媽願意也可以搬到嘉義爸媽家一起居住及照顧的從小就體弱買屋多病體質並非我所願但至少我還能做好一件事就是這幾年完成學業後~~找份門診文書工作好好上班賺錢養家~~未來可能遇到如此明智體貼對的人與否就隨緣吧!但如果沒遇到~~我也不會妥協的!因為我有我的考量當然如果您也有您的考量~~無法因愛而互相包容體諒平行線和交集就看您怎麼選了大男人主義不懂體貼照顧老婆的~~大多女生是不喜歡的!因為沒有女生會討皮痛!大多女生當然是喜歡懂互相體諒體貼的好男人~~如此互相扶持到老!就讓一切隨緣吧我不在乎繼續單身下去我只在乎找到對的人~~好好互相扶持到老如找不到~~那就單身照顧好自己吧!一切都~~看開~~隨緣了!
- Oct 09 Tue 2012 01:05
寒假了~北投半日遊
寒假了~北投半日遊馬麻說去新北投那最美的圖書館吧 !坐上捷運到了新北投, 就開始逍遙的半日遊啦!圖書館果訂做禮服真很美, 下次再PO. 這次先介紹我們的溫泉之旅吧!逸村是把拔十多年前採訪過的溫泉旅館, 是那兒歷史最悠久辦公室出租的一家!從日據時代開到現在.這家是露天溫泉, 天喜浴, 白牆藍瓦, 很日式吧! 從矮牆外面可以瞄到裡面, 還有花蓮民宿阿斗阿也來泡.新北投很有日本街道的感覺...地熱谷, 大自然的恩賜!好像一個大湯鍋, 隨時炊煙嬝嬝...美眉像室內裝潢個日本小姑娘!看完地熱谷,要打道回府了, 換姐姐我幫大家照一張了! 這也是姐姐我照的喔! 取景取得還可以吧酒店工作? 馬麻說地熱谷的現在和以前不太一樣了. 但這是我第一次來. 所以對我來說都一樣.看完地熱谷, 我們全家去代償泡湯, 家庭池連毛巾四百多元. 馬麻泡完出來像煮熟的蝦子紅冬冬的! 看著晚霞滿天, 風吹過我們剛泡完澡的皮燒烤膚,很舒服. 馬麻說很像喝醉酒. 但我沒喝過酒. 轉個彎上坡就到了滿來拉麵店, 上回我們來吃過一次, 生意超買房子好的! 拉麵超大碗又好吃,還有溫泉豆腐 ,溫泉蛋,魚乾是招牌菜...可惜相機沒電了... 店門口還來了兩隻流浪網路行銷貓, 這是其中一隻, 我們叫她小白. 把拔說她眼睛很媚, 一定是女的.這是今天最美的完結篇,因為我們全家都好建築設計喜歡貓!
- Oct 07 Sun 2012 03:20
苦戀的浪漫
苦戀的浪漫我從來不覺得自己是一個浪漫的人。我有許多浪漫的想法．卻都是空想。小女孩時代曾經以為的浪漫如今看起來只覺得當時稚拙，現實生活中，我那些浪漫的想像，也就只看房子是想法而已。我們也許都從朋友那兒聽過許多浪漫的故事，那些故事卻偏偏不曾發生在自己身上，我們只好抱怨身邊那個人沒有情趣。我們也看過許多浪漫的電影，但是，電影終究是汽車美容電影，它只有九十分鐘或稍微再長一點，永不會被歲月消磨。每個人對浪漫的定義也不一樣。就像女人經不起歲月的摧折，浪漫最經不起的也是時間，兩者皆是不許人間見白頭。可惜買屋，我們都是凡夫俗子，明知道不許人間見白頭，依舊貪戀它青春年少的一刻。燭光晚餐、他花心思為你做的一切、那些甜到心碎的情話、那些讓你鼻酸的感動和那些聽起來好像真的會澎湖民宿一生一世的承諾，不過是當下的浪漫。但女人還是需要這些小小的浪漫，否則為什麼要戀愛??難道是為了結婚生子，然後把一切變成習慣??我嚮往和我相信的浪漫是我做不到的。比如賣屋說，是不是有一種不求回報的愛??無論我有多麼差勁，他就是愛我，不需要任何回報，只要我快樂。他是不是愛我愛到一個程度，會默默為我受苦??會為我的幸福而捨棄他的??是不是買房子有一種深情，無論我們相隔多遠，他一直好像在我身邊，永遠不會離棄我，永遠守護著我??是不是有一種苦戀是浪漫的??但不是苦戀一個不愛你的人，而是苦戀一個不知道自己是愛你房屋出租還是需要你的人，又或是苦戀一個愛自己比愛你多的人。是不是有一種愛情，至死還深??當我們垂垂老矣的那天，依然愛得難捨難分。當他的骨頭都不聽使喚了，他佝僂的身軀是不是售屋網依然願意背著我在吊燈下走一回??我們每個夜晚是不是會一直手拉著手入眠，直到一天早上，一覺醒來，發現身邊的人已經冰冷了，沒有了氣息??我們是不是由始至終深深知道我們是新成屋彼此缺失了的那一半，我們此生也圓滿了彼此??這些問題，我沒有答案，也自問做不到不求回報。我希望會有一個人苦戀我。我願意為所愛的人受苦，但我會想他知道我付出的深情。土地買賣
- Oct 02 Tue 2012 03:57
拒絕那一切
- Oct 01 Mon 2012 05:08
把我的手給你........
把我的手給你........ 把我的手給你........很多時候，我們需要一雙溫暖的手，更勝於甜蜜景觀設計燦爛的言語。就像一碗熱湯的關懷，雖不能隨身攜帶，卻是生命中最平和的實實在在。我不知襯衫道為什麼只想牽著你的手也許是因為我剛一出生就已認識你了我不停地尋找、尋找也許偶爾被租屋網沿路的風景打擾但只要你手裡的溫度還在我就一直存在我愛你如同愛陽光愛空氣愛水分愛大海G2000愛世界愛我自己這邊太多的人他們有他們的語言他們的故事我們有彼此的信念彼此的微笑和你九份民宿在冷天也始終溫暖的手掌我一直在懷疑我們可不可以一直手拉手走下去？我想起那個冬天你第賣屋一次牽我的手忍不住拉緊了你迎面而來的依舊是你傻里傻氣的笑容我一直在想，如果沒有太多seo的希望，是不是失望也會少一些呢？於是我放開手，於是你拉緊它，於是那一次，我決定跟著節能燈具你……走下去。從最初到最終親愛的請你牽著我的手好嗎?
- Sep 30 Sun 2012 09:03
降血脂
降血脂李教練每天教好幾個小時跆拳道，肌肉結實體格壯碩，外表看起來比實際年齡年輕許多。下了課，他最喜歡大啖滷肉飯犒賞自己，再加一塊鹹香肥腴的控肉，人間美味也不過如此。直到三年前一次無預警的心肌梗塞發作，差點踏入鬼門關，李教練才知自己的膽固醇超過 800mg/dl（毫克/每100毫升），三酸甘油酯高達1000，兩者都比一般人高5、6倍，好幾條冠狀動脈嚴重堵塞。醫生在李教練的冠狀動脈分次放入3個血管支架，給予高劑量降血脂藥物，其間又經歷一次心肌梗塞，治療後李教練的膽固醇數值仍高達300（正常宜低於200），才48歲的他嘆道，「戒掉滷肉飯，吃得更清淡，看看還能不能再降一些」。讓李教練幾乎喪命的幕後元兇，是他的高血脂症。高血脂、也就是血液中膽固醇或三酸甘油酯過高，是戕害健康的一大威脅。世界衛生組織（WHO）在2002年的《全房屋買賣球健康報告》指出，危害人類健康十大危險因素當中，高膽固醇列名其中。而台灣十大死因中，分居二、三、四名的腦血管病、心臟病、糖尿病，以及第十名的高血壓性疾病等四項皆與高血脂密切相關。麻煩的是，高血脂可說是「血液中的隱形殺手」，不痛不癢沒症狀。國民健康局調查則發現，有三～四成的人不知自己血脂異常。其實，高血脂症在台灣非常普遍，約每4個人當中有1人有高血脂症。台大公共衛生學院的調查發現，台灣成人高三酸甘油酯盛行率為25.7％，高密度膽固醇偏低的比例則為23.7％。心臟科醫師認為問題可能更嚴重。中華民國血脂暨動脈硬化醫學會理事長、台北榮總心臟內科主任林幸榮表示，若以目前醫界認為總膽固醇理想標準應為 200mg/dl為標準，而不是官方慣用的240來算的話，「台灣高血脂症的人應接近三成」。誰是高危險群？其實脂肪不全室內裝潢然是壞東西。適量油脂能增進食物美味（想想炸雞就知道了），提供身體無法製造的脂肪酸，比其他食物供給更多熱量，有隔熱功能維持體溫，還提供脂溶性維生素A、D、E、K。適量脂肪是身體必需，但血脂過高，如同在血管內埋下隱形炸彈。血脂肪成分中攸關心臟血管健康的是膽固醇（cholesterol）以及三酸甘油酯（或稱中性脂肪triglyceride, TG）。膽固醇主要又分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL，俗稱好的膽固醇）與低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞的膽固醇）。林幸榮 醫師指出，高血脂症包括：總膽固醇（TC）過高（正常應＜ 200mg/dl）三酸甘油酯（TG）過高（正常應＜ 150mg/dl）低密度脂蛋白膽固醇（LDL）過高（正常應＜ 130mg/dl）高密度脂蛋白膽固醇（HDL）過低（正常應＞ 40mg/dl）上面任何一項異常或合併多項異常，即為高血脂症或血脂異常。高血脂症原室內設計因與先天遺傳和後天環境都有關。遺傳基因會影響人體合成和代謝膽固醇能力，有家族史的人要注意。中山醫學大學附設醫院內科部主任暨心臟內科主任翁國昌，在住院醫師訓練時發現自己的膽固醇偏高，最高曾達 350mg/dl，納悶自己既不胖、也有運動習慣、為何血脂異常？台北榮總營養師楊雀戀非常瘦，也是膽固醇偏高，他們兩人後來才知是家族遺傳造成的。除了遺傳，造成高血脂的後天因素則包括：嗜好高油脂比方內臟、蛋黃、海產的葷食族；體重過重、又不愛運動的泡芙族；愛抽菸的癮君子、糖尿病患、以及銀髮族，都是高血脂症的危險族群。不管是什麼原因造成高血脂症，當血液中膽固醇濃度增加，日積月累就會造成動脈硬化出生第17天，血管開始硬化雖然，動脈硬化是每個人不可避免的老化過程，但膽固醇會加速動脈硬化的進度和嚴重程度。台大醫院前院長、九份民宿心臟科醫師李源德表示，從人一生下來的第17天開始，血管就開始硬化。直到中年以後，心血管病才開始發作。但膽固醇愈高，發病時間會愈早。而動脈粥狀硬化會導致血管局部缺血、栓塞、與動脈瘤等嚴重後果。除了高血脂，會引起動脈血管病變、加速動脈硬化病程的因素還有：抽菸：抽菸會損壞血管壁，使其容易累積脂肪。尼古丁進入血液循環，會使動脈硬化。長期吸菸會增加罹患冠狀動脈疾病的機率2～3倍。肥胖：體重超重者常會有好的膽固醇偏低、三酸甘油酯偏高的問題。懶骨頭：缺乏運動可能會降低好膽固醇濃度。高血壓：血流壓力大，動脈血管壁容易受傷，招來白血球、血小板修補，膽固醇也湊熱鬧黏附過來，血管壁容易變厚變硬變脆弱。糖尿病：因胰島素代謝異常，半數的糖尿病人有血脂異常問題，導致血管傷害，造成每3個糖尿病人就有2個死於心臟血管澎湖民宿疾病。說來說去，上面那些因素還是和膽固醇脫不了關係。醫界早已證實，降低膽固醇，就可降低心血管病奪命風險。每降低 1mg/dl的總膽固醇，即可減少2％的冠狀動脈疾病風險。做好動脈血管的水土保持新光醫院內科加護病房主任洪惠風以「水土保持」的比喻，說明維持膽固醇正常的重要性。當膽固醇正常，使得動脈血管壁有彈性且血流通暢，就像做好山坡地的水土保持。萬一颱風來襲（比方壓力、生氣、變天、感染時）才不會因此發生土石流（心肌梗塞、中風）堵住公路（血管），缺乏補給物資（氧氣），後方老百姓（心臟、腦）很快會活活餓死。而緊急移除土石流、修復坍方（心導管氣球擴張術、放置支架、繞道手術）的公路（血管），並不能預防日後土石流（再次發作），治本之道還是在於做好血管壁的水土保持，也就是控制好膽固醇。首先，掌握自己的血脂節能燈具肪數據完整的血脂檢查至少應包括總膽固醇、高密度膽固醇、與三酸甘油酯三項，低密度膽固醇則可由上述三項套公式算出。健保給付的成人健檢只有總膽固醇與三酸甘油酯，最好自費加驗高密度膽固醇。美國國家膽固醇教育計劃建議20歲以上成年人應至少每5年測一次血脂。如果有二個或二個以上的危險因子，應1～2年檢測一次。如果你的膽固醇偏高，第一步從改變生活形態做起。美國國家膽固醇教育計劃推薦一種名為「治療性的生活形態改變（therapeutic lifestyle changes, TLC）」主要內容特色有：1.降低膽固醇攝取：動物性來源才含有膽固醇，含膽固醇最多的紅燈食物是豬腦、牛腦、肝臟、蛋黃、魚卵、蚵、蛋糕、乳酪等。儘量吃魚、白肉、瘦肉，並去皮食用。2.減少飽和脂肪酸攝取：判別方式很簡單，只要是在室溫中會變成固體的油脂類，都含有高量飽和脂肪酒店工作酸。比方豬油、牛油、奶油、椰子油等。3.戒菸：抽菸會損壞血管壁，降低好的膽固醇，並升高三酸甘油酯。4.減重：可以改善三酸甘油酯。5.運動：運動既可減壓又能減重，還可提高好的膽固醇。許多研究顯示，吃對食物、做對運動，兩者都可以達到降低9％膽固醇的功效，最近更有研究指出食物降低膽固醇的效果，和第一線降血脂藥物史塔汀相當。服用降膽固醇藥物如果已經努力調整生活形態3～6個月，但血脂仍降不下來，則可由醫師評估是否需要服用降血脂藥物。如果有：早發性冠心病家族史糖尿病高血壓高密度膽固醇小於 40mg/dl吸菸男性大於45歲、女性大於55歲……等等危險因子的患者，可以同時從生活形態和藥物著手治療。不只降血脂，還可讓血管回春目前治療高血脂藥物，大致可分為五類，包括纖維酸鹽衍生物、膽酸結合樹脂、菸鹼酸、史塔汀，以及最近問術後面膜世的膽固醇吸收抑制劑。當單一降血脂藥物不足以將血脂肪降到目標濃度時，可能要合併使用多種藥物。洪惠風 醫師指出，高血脂和高血壓、糖尿病一樣，需要持續控制。現今治療高血脂藥物已發展到不只降低壞膽固醇（LDL）、升高好膽固醇（HDL），甚至可以減緩動脈硬化病程，清除動脈血管斑塊，達到「血管回春」的功效。各類降血脂藥名、原理、降血脂效力、副作用等，可參考62頁「降血脂藥物種類與療效比較」。健康食品降血脂功效很多血脂異常的人寄望用健康食品取代藥物，市面上也有各式各樣宣稱可以有效降膽固醇的保健食品。有些研究證實，確實有降低膽固醇或三酸甘油酯的效用，有些卻是言過其實。況且健康食品價格多半偏高，花大錢之前，最好請教醫師或營養師。台灣衛生署通過有調節血脂功效的健康食品有：紅麴燕麥綠茶低糖高纖豆漿EPA、DHA番茄結婚汁幾丁聚醣、類黃酮甘蔗原素含亞麻油酸、次亞麻油酸、二酸甘油酯、單元不飽和脂肪酸的食用油可上衛生署網站查詢相關廠商品牌： http://www.doh.gov.tw/ufile/doc/200510_衛生署核發健康食品許可證.doc至於吃維他命A、C、E，胡蘿蔔素、葡萄籽、番茄紅素等抗氧化劑，主要作用是「抗氧化」，而不是「降血脂」，經由結合體內自由基，減少低密度脂蛋白氧化程度，進而降低血管硬化進度。雖說有的保健食品有助於降血脂，但別忘了生活裡隨手可得的食材也能發揮作用。「天然食物最好，」台北榮總營養部組長楊雀戀強調，大自然食物所含成分眾多，從食物這些成分都吃下去，可能對降血脂、保護血管都有貢獻，有時還有加成作用。
